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허리디스크에 좋은 운동 및 원인 증상 안녕하세요. 오늘은 허리디스크에 좋은 운동 및 원인 증상에는 무엇이 있는지 알아보려고 합니다. 예전에는 노년층에서 많이 발생하였던 허리디스크가 지금은 젊은층에서도 많이 발생하는 질환이라고 하는데요. 허리디스크는 치료와 꾸준한 운동을 병행하면서 관리를 해주어야 되는 질환이여서 허리디스크에 어떠한 운동이 좋은지 궁금해하시는 분들이 많이 계실거라 생각합니다. 그럼 지금부터 어떠한 운동이 좋은지 알아보도록 하겠습니다.허리디스크란?허리디스크는 척추 뼈와 뼈 사이의 구조물인 디스크가 탈출된 증상을 말하는데요. 허리디스크의 정확한 질병명은 요추추간판탈출증이라고 합니다. 즉, 추간판은 탄력성이 뛰어나서 외부로부터 물리적 충격을 완화시켜주고 딱딱한 뼈끼리 직접 부딪히는 현상을 막아주..